V pátek 16.6.2023 jsme se sešly parta holek ze Schulz Gymu v nedalekém Kácově, kde je hotel, kam se s našimi svěřenci rádi vracíme, tedy „Hotel Kácov“. Sešly jsme se u příležitosti dalšího ročníku Ladies Kempu, tentokrát 3. ročníku. Místo vždy přispívá k pohodlí a celkovému dojmu ze společného víkendu. Hotel je nedávno rekonstruovaný, pokoje jsou krásné a nové, každý pokoj má svou koupelnu a spoustu dalšího vybavení, k tomu skvěle vaří, takže mezi tréninky si vždy všichni před odpočinkem pochutnají.
Již tradičně jsme se sešly v pátek odpoledne po práci a zahájili prvním tréninkem před večeří. Kemp byl – jako vždy – od začátku až do konce nabitý a skvělý. Čekalo nás během víkendu celkem 5 lekcí. Některé byly náročnější, některé byly zaměřené na podporu regenerace a protažení mezi tréninky. Tento ročník se opět sešla skvělá parta holek. I když se některé holky mezi sebou neznaly, možná většina, hned první večer proběhlo seznamování u skleničky vína, které hotel Kácov nabízí vždy skvělé. Ranní lekce probíhaly od 7 od rána, čehož se nejdříve holky lehce zalekly, nicméně lekce probíhaly velice jemnou formou protahování a regenerace, kdy cílem bylo společně zahájit den v krásné přírodě okolí Sázavy, naladit hlavu i tělo na to, co holky bude čekat přes den a podpořit svaly v regeneraci, aby nebolely. Pak se nám během dne střídaly tréninky, společné usedání k jídlu, kafíčka a večerní povídání.
Tréninky byly cílené kondičně, s mírným zacílením na zdravotní prvky. Nejdůležitějším cílem ale bylo, aby si holky tréninky užívaly a měly radost z pohybu, aby cvičení nebylo ani moc těžké, ani moc jednoduché. Prostě aby jej zvládl každý, s jakoukoliv pokročilostí ve cvičení. Snažily jsme se hledat takové možnosti, které jsou každému dosažitelné a komfortní. Kdo chtěl, mohl se posunout i za své hranice.
Celý kemp jsme završily společným již tradičním výletem na nedalekou vyhlídku.
Všem zúčastněným mockrát děkuji za účast a za spoluutváření skvělé atmosféry. Opět to stálo za to!
SCHULZ GYM 